Güneş ışınlarının vücuttaki zararları ve alınabilecek önlemler hakkında bilgi veren Dermatoloji Uz. Dr. Devrim Sakallı Çakçak, gerekli önlemler alınmadığı takdirde cilt kanseri gibi ciddi sorunların meydana gelebileceğini ifade etti
Son yıllarda iklim değişiklikleri nedeniyle hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkması, insanlar üzerinde bazı cilt sorunlarını da beraberinde getirdi. Uzmanlara göre cilt hastalıkları ve ileride oluşabilecek ciddi sağlık sorunları göz önüne alınarak yanlış bildiklerimizi düzeltmemiz ve cildimizi güneşten korumamız gerekiyor. Güneş ışınlarının zararları ve korunma yolları hakkında bilgi veren Dermatoloji Uz. Dr. Devrim Sakallı Çakçak, “Güneş ışınlarının zararlı etkilerinin birçok sağlık sorununa yol açtığı bilinmektedir. Güneş lekeleri, kırışıklık ve ilerleyen dönemlerde cilt kanserine yakalanma riski en bilinen sorunlardandır. Güneşten korunmak sıcak dönemlerde sağlığımız için yapacağımız en güzel yatırımlardan olabilir. Bunun birçok yolu vardır. Fakat neyi ne kadar bildiğimiz ve nasıl uyguladığımız çok önemli. Çünkü doğru sandığımız birçok şeyi aslında yanlış yapıyoruz” şeklinde konuştu.
BUNLARA DİKKAT!
Sağlığın, kulaktan dolma bilgilerle yanlış korunmaya çalışıldığını ileri süren Dr. Çakçak, “Güneşten korunmak için kullandığımız koruyucuları rastgele seçiyoruz. Marketlerden ya da eczanelerden bilinçsizce alıyoruz. Oysa güneş koruyucularının vücut tipine uygun seçilmesi gerekiyor. Onun dışında etki süresi uzun ve kokusuz olmalı. Hem ultraviyole A, hem de ultraviyole B’yi iyi şekilde filtrelemeli. Raf ömrüne de dikkat edilmeli. Genellikle raf ömürleri 3 yıl olan koruyucuların açıldıktan sonra sıcakta kalmasından dolayı diğer sezon kullanılmasını önermiyoruz. Ayrıca yapılan en büyük hatalardan birisi koruyucuyu evden çıkmadan ya da suya girmeden hemen önce sürmek. Bu şekilde kesinlikle koruma etkisi alınamaz. En az yarım saat öncesinden sürülmesi gerekir. Hatta gün içerisinde tekrarlama şansımız varsa bir saat sonra yenilememiz gerekir. Bir kere sürdük akşama kadar korur diye bir düşünce yanlıştır” dedi.
KORUYUCU ÖNEMLİ
Dermatoloji Uz. Dr. Devrim Sakallı Çakçak, güneşten koruyucuların kullanımı konusunda ise “Koruyucuların suya dayanıklılığı yaklaşık bir saat kadardır. Deniz ya da havuza giriyorsak buna dikkat etmek gerekli. Güneş koruyucumuz olsa dahi özellikle Antalya için öğlen 12:00 ile 16:00 arası zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerekiyor. Öğle saatlerinde yoğun güneş ışınlarına maruz kalındığında güneş yanıklarına ve ilerleyen zamanlarda cilt kanserlerine yatkınlık olabiliyor. Bunun haricinde güneşin etkileri ilerleyen dönemlerde kırışıklıklara ve lekelere neden oluyor. Hamileler ve çocuklarda ise koruma yöntemi olarak fiziksel bariyerlerin daha yoğun olduğu çinko oksit ya da titanyum dioksit içeren koruyucular kullanılmalı. Sadece güneş kremlerinin korumada yeterli olmamasından dolayı ek olarak geniş şapkalar, sıkı dokunmuş açık renkli kıyafetler ve güneş gözlüklerinin de ihmal edilmemesi gerekiyor” ifadelerini kullandı. FATMA ARSLAN / ANTALYA GÜNDEM ÖZEL HABER