Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre tüm dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sırada kalp krizi yer alıyor. Dünyada her 15 saniyede 1 insanın kalp krizi sonucu öldüğü uzmanlar tarafından açıklanıyor. Özellikle son dönemlerde genç yaşta kalp krizine bağlı ölümlerde artış gözlemlendiği dile getiriliyor. "Kalp sağlığını korumak için erken yaştan itibaren yeterli bilgiye sahip olmak gerekir" diyen Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Hüseyin Okutan, "Öncelikli olarak ebeveynler çocuklarını sağlıklı besleme konusunda yeterli bilgiye sahip olmalı. Günümüzde çocuklarda obezite önemli bir problem ve ebeveynlerin çocuklarının beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor." açıklamasında bulundu.
TEK GÜVENLİ BESLENME YÖNTEMİ 'AKDENİZ TİPİ'
Çocukların akdeniz tipi beslenmesini öneren Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Okutan, "Akdeniz tipi beslenme kalp damar hastalıkları için tek güvenli beslenme yöntemidir. Akdeniz tipi beslenmede; kırmızı etin tüketimi azdır ve balık tüketimi ağırlıklıdır. Balık tercihen deniz balığı olmalı ve ızgara ya da fırında pişirilip tüketilmelidir. Yemeklerde yağ olarak zeytinyağı kullanılmalıdır. Mümkün olduğu kadar işlenmemiş tahıl tüketilmeli, meyve ve sebzelerin olduğu bir beslenme tarzına sahip olmaya özen gösterilmelidir. Ayrıca kalp sağlığını korumak için düzenli spor ve egzersiz yapmak gerekiyor. Kalp yetmezliği olmayan vatandaşlarımız günde 1 saat yürümeli. Kalp hastalığı riskini azaltmak için sigarayı bırakmak da önem taşıyor. Tüm bunlara dikkat ettiğimiz takdirde kalp sağlığımızı korumak için gerekli önlemleri almış oluruz." ifadelerine yer verdi.
