Bilinçsizce yapılan sporlar sonucunda kişilerde geri dönüşü olmayan ortopedik hasarlar kalabiliyor. Yanlış egzersiz sonucu oluşan eklem hasarları nedeniyle cerrahi müdahale gerekebiliyor. Bilinçsiz spor yaparken kemik ve kas dokusuna zarar verilebileceğinin altını önemle çizen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mesut Sançmış, uyarılarda bulundu.
Yanlış egzersiz hareketlerinin eklemlerde ciddi hasarların oluşmasına neden olacağını belirten Sançmış, eklemlerin bilinçsiz egzersizler nedeniyle zarar görebileceğine ve ciddi sakatlıklara neden olabileceğine dikkat çekti.
EKLEMLERİNİZİ FAZLA ZORLAMAYIN!
Bilinçsiz spor yapmanın kemik ve kas dokularına zararlarını anlatan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mesut Sançmış, “Spor yaparken kemik ve kas dokusuna zarar verilebilir. Kas dokusunu ve eklem hareket açıklığını silmiyorsanız omuz diz ve kalça eklemine zarar verebiliyorsunuz. Eklem hareket açıklığını zorluyorsanız tendonlara zarar verebilirsiniz.
Kemik dokusunda kemik iliği ödemi olabilir ya da tendonların oluştuğu yerlerde küçük kopma kırıkları oluşabilir. İnsan spor yaparken kendisini iyi tanımalı. Hangi hareketi ne kadar yapacağını bilmeli ve ona göre spor yapmalı. Çok fazla eklem hareketi açıklığı olmayan birisinin eklemini açması ve zorlaması yine kaslarını da zorlaması çok ciddi sakatlıklara neden olabilir” açıklamalarında bulundu.
