Ünlü sunucu Zuhal Topal, etkileyici özverisi ve kararlılığıyla son iki yılda 35 kilo vererek göz dolduran bir başarıya imza attı. Bu süre zarfında diyetini büyük ölçüde değiştirerek sağlıklı ve dengeli bir hayat yaşamaya başladı. Zuhal Topal'ın kilo verme yolculuğundaki en önemli adımlarından biri fast food, işlenmiş gıda ve aşırı şeker tüketimini azaltmak oldu. Bunun yerine sebze, meyve ve protein içeriği yüksek yiyecekleri tercih etti.
EMZİRMENİN FAYDALARI
Zuhal Topal, kızının doğumundan sonra yaşadığı kilo kaybını doğal etkilere bağladı. Topal, özellikle emzirmenin kilo verme sürecine katkı sağladığını anlatarak, sağlıklı kilo verme süreci için emzirmenin önemine değindi. Ancak Zuhal Topal'ın zayıflama teknikleri bununla sınırlı değil. Ünlü sunucu genellikle günde 1 çay kaşığı çörek otu yağı tükettiğini açıkladı.
ÇÖREK OTU YAĞININ FAYDALARI
Çörek otu yağının vücudu güçlendirdiğini ve yorgunluğu giderdiğini belirten Topal, bu takviyenin kilo vermedeki rolüne değindi. Ayrıca Topal, tıbbi gözetim altında diyet programı uyguladığını iddia ediyor. Ünlü sunucu, az ve sık yediğini söyleyerek sağlıklı beslenme programının önemine dikkat çekiyor. Zuhal Topal'ın zayıflama sürecinde kullandığı çörek otu yağıyla ilgili öneriler de dikkat çekti. Topal, her yemekten önce 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı tüketiyor.
TOKLUK HİSSİ SAĞLIYOR
Çörek otunun tokluk hissi uyandırdığı ve metabolizmayı hızlandırdığı bilinse de yapılan bilimsel çalışmalar onun birçok sağlık sorununa karşı koruyucu etkisi olduğunu da gösteriyor. Zuhal Topal'ın sağlıklı zayıflama süreci ve kullandığı çörek otu yağı önerileri, zayıflama konusunda dikkat çekici ilhamlar sunuyor.
