Tropik bölgelerde yetişen guava meyvesi, Latin Amerika ve Asya’da yetişiyor. Binlerce kişinin adını dahi duymadığı bu meyve yiyenlerin adeta ömrünü uzatıyor. Sağlık deposu olan guava meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor. C vitamini deposu olan bu eşsiz meyve, bağışıklık sistemini güçlendirirken, antioksidan özelliğe de sahip olmasıyla biliniyor. Sindirimi destekleyen guava, tatlı ve hafif ekşi bir tada sahip. Kendisine has lezzetiyle taze olarak tüketilebilecekken meyve suyu olarak da tüketilebiliyor. Hatta tatlı ve sos yapımında da kullanılıyor. Peki guava meyvesinin faydaları neler?
GUAVA MEYVESİNİN FAYDALARI NELER?
C vitamini açısından son derece zengin olan guava meyvesi, içerisinde bulundurduğu C vitaminleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirirken, vücudu enfeksiyonlara karşı da korur.
Yaraların iyileşmesini hızlandırır.
Lif açısından içeriği zengin olan guava meyvesi, sindirimi destekler.
Kabızlığı önler.
Guavanın içerisinde bulunan antioksidanlar ile hücresel hasar önlenerek kanser ve birçok kronik hastalık riskini azaltır.
Kan şekeri seviyesini dengeler.
İçerisinde bulunan A vitamini sayesinde körlüğe yol açan katarakt ve maküler dejenerasyon gibi birçok hastalığı önler.
Kolesterol seviyesini düşürür.
Tokluk hissi oluşturur.
