Sabah aç karna özellikle de çiğ halde tüketilen çoğu besin, sağlığa çok faydalı oluyor. Havuç, uzun zamandır sofraların bir numaralı tercihlerin biri olmayı başardı. Uzmanlara göre sahip olduğu zengin içeriği sayesinde tüketilmesinin sağlığa fazlasıyla yararı olan havucun, annelerin de bir numaralı tavsiyesi oluyor. Göz sağlığına olan faydasıyla imgelenen havuç, sabah aç karna tüketilince sağladığı yararlar duyanları şaşkına çevirdi. Sabah aç karna havuç yemek yararlı mı? Havucun yararları ne?
SABAH AÇ KARNA TÜKETİLEN HAVUÇ…
A ve C vitamini açısından fazlasıyla zengin olan havuç mineral, antioksidan ve sağlıklı lifleri de bünyesinde barındırarak sağlıklı bir besin olarak tanınıyor. Sabahları açken de 2 adet olacak şekilde tüketilmesi tavsiye edilen havuç, bu şekilde tüketildiği taktirde bağırsaklara faydalı oluyor. Bu şekilde tüketildiğinde bağırsaklarda bulunan yararlı bakteri sayısında artışı destekleyen ve böylelikle bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayan havuç, kabızlığa iyi geliyor. Öte yandan, ağız içinde oluşacak bakterileri de engelleyerek sağlığa olan faydasını gözler önüne seriyor.
