Birçok kişinin şikayet ettiği karın ve basen bölgelerindeki fazla yağlardan kurtulmanın yolları merak ediliyor. Karın ve basen bölgelerinde biriken fazla kilolarından kurtulmak isteyen birçok kişi zayıflama yöntemlerine başvuruyor. Vücutta biriken fazla kilolardan kurtulmanın en etkili yöntem ise maden suyuna yoğurt eklemek. Kolay bir şekilde hazırlanan karışım ile metabolizmayı hızlandırarak hızlı bir şekilde kilo vermeye yardımcı oluyor.

Maden suyu içerdiği mineraller ile birlikte vücuttaki su dengesinin korunmasına yardımcı olurken metabolizmanın da düzenli işlemesine de yardımcı olur. Yoğurt ise sindirim sistemini destekleyerek bağırsak florasını düzenler. Maden suyu ve yoğurt karışımı düzenli olarak tüketildiği takdir de uzun süre tokluk hissi oluşturur ve bu süre içerisinde hızlı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur.

Kilo vermek için yalnızca bu karışımın yeterli olmayacağı unutulmamalıdır. Bu karışımın yanı sıra dengeli bir diyet ve düzenli bir şekilde yapılan egzersizler ile beraber hızlı bir şekilde kilo verilebilir.

YOĞURTLU KARIŞIM NASIL YAPILIR?

Uyumadan önce tüketilmesinin önerildiği maden suyu ve yoğurt karışımı, uyurken metabolizmanın çalışmasına yardımcı olur ve kilo vermeye destek sağlar.

HAZIRLANIŞI

Bir bardağın içerisine maden suyunu dökün ve üzerine 4 yemek kaşığı yoğurt ekleyin. Dilerseniz yarım limonun suyunu, nane ve biraz pul biber ekleyebilirsiniz. Hazırlanan bu karışım uyumadan yarım saat önce tüketilerek mide ve bağırsakların daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.