Sağlıklı saçların yolu kullanılan taraktan tüketilen besine kadar geçiyor. Her kadının en büyük isteği olan sağlıklı ve pırıl pırıl parlayan saçlara sahip olmak. Ayna karşısında geçirilen saatler ve yapılan bakımlara rağmen sönük ve sağlıksız görünen saçlar kadınları oldukça mutsuz ediyor. Ancak sağlıklı saçlara kavuşmak oldukça basit. Gün içinde dikkat edilen birkaç noktayla her kadın sağlıklı saçlara kavuşabiliyor. Peki sağlıklı saçlar için neler yapılmalı?
DENGELİ BESLENİLMELİ
Her hastalığın ve sorunun başında gelen sağlıksız beslenme, sağlıksız saçlarında temelinde yatıyor. Tüketilen her lokma saçlarla bağdaştırılıyor. Yetersiz ve sağlıksız beslenilmesi karşısında sağlıksız ve zayıf saçların yanı sıra saç dökülmeleri de meydana geliyor. Özellikle protein ve demir ağırlıklı beslenilmesi saçların uzamasına ve sağlıklı olmasına oldukça büyük etki sağlıyor.
Bunların yanı sıra meyve ve sebze ağırlıklı beslenilmesi saç sağlığını olumlu yönde etkiliyor. Omega-3 içeren besinlerin tüketilmesiyle ise sağlıklı bir saç derisine sahip olunuyor.
DOĞRU ŞAMPUAN KULLANILMALI
Saçlar için en uygun şampuanın seçilerek kullanılması saçların üzerinde büyük bir etkiye sahip. Saç rengi, saçın boyalı veya doğal olması ve saç yapısı gibi birçok faktör şampuan seçiminde belirleyici rol oynuyor. Özellikle farklı markalara ait şampuan ve saç kremi kullanılması saç sağlığını etkiliyor. Aynı markaya ait şampuan ve krem kullanılmasında fayda bulunuyor.
DUŞTA SOĞUK SU KULLANILMALI
Duş esnasında kullanılan sıcak su saçın yağlanmasına ve kepeklenmesine neden oluyor. Duşta sıcak su yerine ılık su kullanılması saçın daha parlak ve sağlıklı görünmesine yardımcı oluyor. Sıcak suyla alınan duşlar saçlara gözle görülür şekilde saçlara zarar veriyor.
AŞIRI ISIDAN KAÇINILMALI
Duştan sonra saç kurutulurken saç kurutma makinesi soğuk ayarda kullanılmalı. Kullanılan hava ne kadar sıcak ve saça yakınsa zararı o kadar da fazla oluyor. Saç kurutma makinesini yukarda tutularak saç aşağı doğru kurutulmalı. Ayrıca kurutma işlemi sırasında saç asla karıştırılmamalı. Her ne kadar bu şekilde daha hızlı kuruyor olsa da bu yöntem saçta kırılmaların ve dökülmelerin artmasına neden oluyor.
Öte yandan maşa ve düzleştirici gibi kullanılan saç şekillendiriciler saça direkt ısı uygulayarak zarar görmelerine neden oluyor. Bu tür şekillendiriciler kullanılmadan önce mutlaka saç koruyucu kullanılmalı.
