Şiddetli sancıları ile bilinen böbrek taşları, günümüzde birçok kişide bulunuyor. Ağrı şikayetiyle acil servislere giden hastalar, ağrılardan dolayı adeta kıvranıyor. Uzmanlar, böbrek taşları hakkında doğru bilinen yanlışları ve uyulması gereken kuralları belirtiyor. Özellikle kesilen ağrıdan dolayı taşın düştüğü düşüncesi ile tedavinin bırakılmasının böbrek sağlığını tehlikeye attığına dikkat çeken uzmanlar, düzenli kontrollerin yapılması gerektiğini vurguluyor. Uzmanlar, böbrek taşları hakkında doğru sanılan yanlışlar hakkında önemli uyarılar ve önerilerde bulunuyor.
AZ SU 
İÇMEK: YANLIŞ!
Az su içmenin böbreklerde kum ve taş oluşmasına neden olduğunu belirten uzmanlar, gün içerisinde sık sık su içilmesi gerektiğinin altını çiziyor. Günde 2,5 litre su içilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, her gün tüketilen limon ve portakal suyunun ise taş oluşumuna engel olduğunu ifade ediyor.
FAZLA TUZ VE ŞEKER TÜKETMEK: YANLIŞ!
Tuzlu yemekler tüketmenin taş oluşumuna zemin hazırladığını aktaran uzmanlar, tuzlu yiyeceklerin böbreklerde ciddi hasar bıraktığını söylüyor. Tuzlu yiyeceklerin yanı sıra fazla şeker kullanımının da böbreklerde taş oluşmasına neden olduğunu dile getiren uzmanlar, tuz ve şeker kullanımının azaltılması gerektiğini açıklıyor.
HAREKETSİZ OLMAK: YANLIŞ!
Hareketsiz yaşamın aksine hareketli olmanın taşların büyüyemeden idrar yoluyla vücuttan atıldığını ifade eden uzmanlar, düzenli yürüyüş ve spor yapılmasına dikkat çekiyor. Bu hareketlerin yanı sıra bol su tüketilmesi gerekiyor.
HAYVANSAL GIDALARI AŞIRI TÜKETMEK: YANLIŞ!
Kırmızı et, yumurta, tavuk, balık gibi hayvansal proteinlerin fazla tüketilmesinden kaynaklı böbrek taşı oluşma riskinin arttığını açıklayan uzmanlar, bu ürünlerin günlük tüketiminin 150-160 gram olması gerektiğini belirtiyor. Bunların yanı sıra Salam, sucuk ve sosis gibi ürünlerin tüketiminden kaçınılması gerektiğini aktaran uzmanlar, dikkat edildiği takdirde taş oluşum riskinde düşüş görüldüğünün altını çiziyor. ŞEYDA TÜTGÜN
