Günümüzde pek çok insan ruh sağlığı problemi yaşamasına karşın destek almaktan çekiniyor. Ruhsal anlamda sıkıntı içerisinde olan kişilerin, bir ruh sağlığı çalışanına başvurma konusunda yaşadıkları çekinceleri aşmaları gerektiğini söyleyen Antalyalı Klinik Psikolog Alara Fulya Şensoy, sıkıntı ve acı çeken bir kişinin destek almaktan rahatsızlık duymaması gerektiğinin önemine değindi. Şensoy, “Hayatınızdaki zorluklarla baş etmekte güçlük çektiğinizde, üzerinizde bir yük varmış gibi hissettiğinizde, depresyon ve kaygı bozukluğu gibi sıkıntılar yaşadığınızda ruh sağlığına ulaşmak ve bir uzmandan destek almak hayat kalitenizi, iyi oluş haliniz, kendinizle olan ilişkinizi değiştirmenizi sağlar. O yüzden bu gibi durumlar yaşıyorsanız bir ruh sağlığı çalışanından zihinsel destek almalısınız.” ifadelerini kullandı.
DESTEK ALMAKTAN ÇEKİNMEYİN!
“İyi oluş halinize bir uzmanın destek olması çok kıymetlidir” diyen Antalyalı Klinik Psikolog Alara Fulya Şensoy, “Çekinmeyin, yaşadığınız bu durumdan ve destek almaktan rahatsız olmayın. Ruh sağlığı çalışanları olarak bizler de sıkıntılar ve acılar çekiyoruz ve zaman zaman bizler de destek almayı tercih edebiliyoruz. Bazen acı çekiyoruz ve dünyada tek acı çeken bizmişiz gibi olabiliyor. ‘Neden bunlar hep benim başıma geliyor, neden bunlar hep bana oluyor?’ diye düşünebiliyoruz. Bu noktada da, bir ruh sağlığı çalışanıyla konuştuğunuzda terapist de size kendi hayatından bir takım olay ve durumlar anlatacaktır. ‘Benim de bu şekilde deneyimlerim oldu. Ben de bu noktalarda sıkıntı ve zorluklar yaşamıştım’ gibi kendi hayatına dair de paylaşımlarda bulunacaktır. Çünkü hepimiz insanız ve hepimiz hayatımızın belli dönemlerinde sıkıntılar yaşıyoruz. O yüzden nasıl ki vücudumuzun herhangi bir bölgesinde ağrı olduğunda doktora gidiyorsak, ruhsal bir problemimiz olduğunda da bir terapistten yardım ve destek almalıyız. Bir psikoloğa, bir psikoterapiste ya da bir psikiyatriste gidiyor olmak da size bir yardım alma alanı açacaktır ve bir o kadar doğal bir durumdur.” ifadelerine yer verdi.
