Çocukların büyüme çağında yeterli ve dengeli beslenmesi çok önemli. Yeterli ve dengeli beslenemeyen çocuklarda büyüme ve gelişme geriliği, hafıza problemleri, çocukluk çağı obezitesi, anemi ve birçok sağlık sorunu görülebilmektedir. Okul gibi toplu ortamlarda artan enfeksiyon riski ise yeterli ve dengeli beslenme ile azaltılabilmektedir. Ayrıca yetersiz beslenme yetişkinlikte görülebilecek olan diyabet, obezite, hipertansiyon gibi hastalıklara da zemin hazırlayabilmektedir. Bu yüzden okul çağında çocuklarımızın beslenmesine daha fazla dikkat etmeliyiz. Çocukların gün içinde alması gereken enerji ve besin öğelerinin neredeyse yarısına yakınını okul saatlerinde karşılamaları gerekiyor. Burada ebeveynlere veya çocukların bakımlarıyla ilgilenen kişilere büyük sorumluluk düşmekte. Sabah erken saatlerde olsa bile üşenmeden beslenmeleri hazırlanmalı, çocuklar mutlaka kahvaltı ettirilerek okula gönderilmelidir. Çocuklarda sabahın erken saatlerinde iştahsızlık görülüyorsa muz ve süt gibi doyurucu bir ara öğün düşünülebilir. Çünkü bu yaş grubunda iştahsızlık en büyük sorunlardan biridir. İştahsızlık görülen çocukların beslenmesinde sevdiği ve küçük miktarlarda fakat besin değeri yüksek besinlere yer verilebilir. Peynirli tost, ev keki, ev poğaçası, krep, peynirli sandviç, sebzeli börek, patates salatası, mini ev pizzası gibi alternatifler çocukların kolaylıkla tüketebileceği beslenme olarak hazırlanabilir. Fakat beslenme hazırlanırken hazır meyve suları, salam, sucuk, sosis, margarin, hazır kek, şekerlemelerden uzak durulmalıdır. Ayrıca meyve, kuruyemiş, süt, yoğurt, ayran gibi ara öğünler beslenme çantasına mutlaka eklenmelidir. Eğer aileler bu konuda zorlanıyorsa ve çocuklarda iştahsızlık, büyüme geriliği, halsizlik, yorgunluk görülüyorsa mutlaka bir uzmandan yardım alınmalıdır