Türk kahvesi, birçoğumuzun vazgeçemediği tatlardan biri. Özellikle sohbet ederken (bildiğin dedikodu) içilen Türk kahvesinin tadı da bir başka oluyor.

Ancak, bazılarımız için nerdeyse bağımlılık seviyesine gelen Türk kahvesinin yararları kadar zararları da var. Hadi bu bağımlılık yapan içeceğin hem yararlarından hem de zararlarından bahsedelim…

Türk kahvesinin en bilindik zararı şüphesiz İçerisinde bulunan kafein sebebiyle gün içerisinde kalp ritminde meydana gelen oynamalar oluyor. Belli bir sayıya kadar bu etki görülmese de gün içerisinde özellikle 5 fincan ve üstü kahve tüketmek kalp rahatsızlıklarını tetikleyebilir ve çarpıntıya yol açabilir. ( Kıtlıktan çıkarcasına 5 fincan kahve de içmeyin bir zahmet) Bunun yanı sıra yemekten hemen sonra içilen Türk kahvesi kan şekerini yükseltebilir.

Türk kahvesinin yararlarına gelince depresyon, Parkinson, Alzheimer gibi ruhsal sorunlara olumlu bir etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Bunlara ek olarak Türk kahvesinin migren gibi baş ağrılarına etkisinin olduğu da kabul edilmiştir. (Bunlar kabul edilmiş, kanıtlanmış ancak ben yıllardır Türk kahvesi içen biri olarak depresyona da migren, sinüzit gibi sorunlara da yakalanmış bulunmaktayım... Neyse istisnalar kaideyi bozmaz diyelim ve devam edelim) Aç karnına içilen kahve metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olurken diğer taraftan da vücudun enerji seviyesini artırarak yağ yakımını da hızlandırır. (Şahsen ben kilolu olduğum dönemlerde hep aç karnına içerdim ama yağ da kilo da almış başını gitmişti... Neyse dediğimiz gibi istisna meselesi)

Bir de bu bağımlılık seviyesine getiren Türk kahvesini hayatımızdan çıkardığımızda neler olabilir bunlardan bahsedelim… Kafein yoksunluğu yaşayınca insanda bir baş ağrısı oluşuyor. Kahve tüketmeyi bırakanlar, depresyon, kaygı, baş dönmesi, grip benzeri semptomlar, uykusuzluk, sinirlilik, ruh hali değişimleri ve halsizlik gibi olumsuz etkilerle karşı karşıya kalabiliyorlar. (Şey ben içsem de bu etkilerin hepsini yaşıyorum ama neyse) Yazımızda verilen bu bilgiler kaynaklardan alınarak sizlere sunulmuştur. İçin ya da içmeyin zarar görün ya da görmeyin sorumluluk kabul etmiyorum…